Ben je op zoek naar een korte pauze en wat extra rust in je dag?
Op mijn YouTube-kanaal vind je rustgevende wandelvideo’s die je even meenemen de natuur in.
Ideaal als moment van ontspanning, inspiratie of aanvulling op je persoonlijke groeiproces – helemaal gratis en direct beschikbaar.
Soms heb je gewoon even een moment nodig om te ontsnappen aan de drukte van de dag. Onze wandelvideo’s door de natuur bieden zo’n rustpunt, zodat je even helemaal tot jezelf kunt komen. Onderzoek laat zien dat het kijken naar beelden van de natuur, zelfs vanaf een scherm, kan helpen om stress te verminderen en je concentratie te verbeteren.
Stap voor stap terug naar jezelf
Wil je deze rust in de natuur ook eens persoonlijk ervaren, begeleid tijdens een mindful wandeling? Ontdek dan onze 1-op-1 wandelcoaching en mindful wandelingen in groepsverband en ervaar de voordelen van wandelen met aandacht.
